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春天是繁殖季节 多吃这几样食物能助“性”
来源: 生命时报 编辑:冯韦倩 时间:2016-03-22 15:53:16  

    “春天到了,万物复苏,又到了动物们交配的季节”,每当看到这句话,耳边就响起赵忠祥老师那富有磁性的声音。

    在这个孕育生命的季节,花儿忙着招蜂引蝶,树上的鸟儿也成双成对。就连人们的性欲也逐渐活跃起来。都说一年之计在于春,其实一年的性爱也在于春天。汉语中自古就有“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法,这都表明,春季人们性行为会变得活跃,性反应也会更强烈。

    受访专家:

    北京中医药大学东直门医院男科主任医师 李海松

    北京中医药大学附属第三医院男科主任医师 鲍身涛

    上海仁济医院男科主任医师 王益鑫

春天,让性慢慢复苏

    《黄帝内经》中记载,四季之主气为:“春生、夏长、秋收、冬藏”,万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。

    房事也应按着这样的规律进行,“与天地相应,与四时相符”。在春季逐渐增加性生活次数,有助于身体健康和增进夫妻感情,为一年的性生活打下良好开端。

>>>> 首先,要保持平和愉快的心情

    春季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。因此,要切忌情绪烦躁或太过压抑,否则会影响肝气,进而造成性爱不和谐。保持乐观的生活态度,对性爱充满期待有助于更好地享受性爱。

>>>> 其次,频率上要循序渐进

    立春后,可以随着性欲增强增加性爱频率,但一定要循序渐进、由少增多,尤其注意不可任意放纵,否则会有损肾气。夫妻还要多晒太阳,为身体补充阳气。

>>>> 再次,要注重前戏的重要作用

    古书中认为,春季性爱应“先戏而后乐”,“戏”主要指前戏。前戏要求男人达到“三至”,即充分勃起(肝气至),阴茎发热(心气至),坚硬持久(肾气至);

    女性最好达到“五至”,即脸红润(心气至),目含情(肝气至),微出汗(肺气至),紧依偎(脾气至),阴液溢(肾气至)。

>>>> 最后,要注意保暖和补水

    春天常会有“倒春寒”,而且伴有大风,因此春天性爱时要注意保暖,性爱后最好盖上被子。春季天气干燥,夫妻双方都要注意及时补充水分,以免患上生殖系统疾病。

春季多吃些养性食物

    从春天开始,夫妻就要注意“养阳气”。以下是专家推荐的春季养性食物。

>>>> 男人适当多吃些韭菜

    在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还被称为蔬菜中的“伟哥”。

    韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜,能起到壮阳固精、滋补肝肾的功效,对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。

    此外,男性还应多吃一些海参、虾,以及牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,帮助勃起。

>>>> 女人多吃些菠菜和山药

    春天绿叶菜上市,其中菠菜可以让女性面色红润。此外,山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。

三四月份是怀孕好时机

    四季变化对人类受孕有着明显的影响,美国科学家研究指出,受孕最佳季节是春末或秋初,即3—4月份或9—10月份。  

    美国这项调查的研究对象是4.5万名大学一年级新生。专家发现,春秋季节受孕出生的孩子的优秀率比夏季和冬季受孕出生的高60%。

    因为怀孕早期,正是胎儿大脑皮层形成的阶段,而冬夏两季温度过低或过高,孕妇妊娠反应重,机体惰怠,会影响胎儿发育。  

    春暖花开的三四月份,气候温和适中,孕妇的饮食起居易于调适,对于预防畸胎最为有利。

>>>> 算准排卵期

    定了年龄,挑了季节,性生活最终要落实在具体的日子上。在记者随机做的35人街头调查中,绝大多数育龄女性认为,清晨测基础体温,根据月经周期推算排卵日是决定房事日期最科学的方法。  

    不过,专家告诉记者:“这些方法都只能估算出排卵日,精确度较低,对受孕帮助不大。”   

    日程推算法的前提条件是,女性的月经必须严格恪守规律,否则出入可能相当大。

    测量体温法也不够准确,因为卵子存活时间只有12—24小时,而精子存活时间为48小时。

    充满活力的精子热热闹闹地“堵”在子宫口,卵子一排出就“迎上去”,受孕几率才最高。但等到女性体温发生变化,表明排卵已经发生,卵子孤零零地“等待”精子,显然受孕几率高不了。最科学的测算方法是:

    在月经后10天左右时去医院做B超,看看有无优势卵泡形成,然后用LH试纸检测,如果显示阳性的话,隔一天就可以安排性生活,这样受孕几率比较高。

    相比较而言,在自测排卵期的方法中,女性在来月经前的十天左右,如果发现自己阴道分泌物增多,稀薄如鸡蛋清,能扯成丝,这时性交受孕几率也会增高。  

>>>> 频繁做爱,效果并不明显

    为了最大限度地增加受孕几率,很多夫妻大大增加了同房频率。不过,仍然有人抱怨:日日做爱,效果并不明显。  

    王益鑫指出,日日排精,只会令精子量日益减少,甚至不足,从而难以令妇女受孕。

    因此,最佳性爱频率应该是在排卵期内,隔一天过一次性生活。

 

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