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坐月子要注意啥
来源: 人民网―生命时报 编辑:冯韦倩 时间:2016-06-03 16:03:15  

  山东读者陆女士问:我今年29岁,有一个3岁的女儿。生女儿后坐月子期间我没有养好身体,后来一直有些虚弱,现已怀上二胎,请问怀孕期间及生产后需要注意些什么呢? 

  北京妇产医院产二科副主任周莉解答:一方面,怀孕期间要均衡膳食、规律作息、适量运动、心情愉快、定期体检,保证自己和孩子的营养及安全。另一方面,产妇生产后会筋骨腠理大开、身体虚弱,建议重视保暖,不要着凉;不吃生冷、辛辣、油腻的食物;防止过度劳累等。同时,不建议进补或大补,补过头可能使产妇患上肥胖症。建议以乐观的心态迎接新生命的到来。

 

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