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十二星座烟民戒烟的好办法
来源: 39健康网 编辑:(见习)李谢菲 时间:2017-05-24 12:38:58  

  白羊座

  拒烟思考:富有正义感,二手烟会伤及无辜。

  拒烟行动:刚戒烟时,体力似乎很旺盛,趁机多运动,做伏地挺身,度过烟瘾。金牛座

  拒烟思考:踏实节俭,吸烟花钱又伤身!

  拒烟行动:善用思考的习惯,建议以笔代烟,或到公园走一遭,纾解压力。

  双子座

  拒烟思考:追求时尚,顺应世界反烟潮流。

  拒烟行动:为避免戒烟只是三分钟热度,建议四周都贴禁烟标语,并多找朋友随时耳提面命!

  巨蟹座

  拒烟思考:爱家又顾家,关心自己又关心别人。

  拒烟行动:心情郁卒,闷起头吸烟是致命伤,家人和另一半的温情支持,可有效甩开烟瘾!

  狮子座

  拒烟思考:具领袖特质,为健康和环保挺身而出。

  拒烟行动:尽量远离酒肉朋友,避开具有诱惑力的场合,以免功亏一溃!

  处女座

  拒烟思考:心思细腻,爱乾净的你,难忍烟臭。

  拒烟行动:试著分析吸烟的坏处,好好爱护身体,并立刻戒烟。

  天秤座

  拒烟思考:追求和谐,不愿成为二手烟的制造者。

  拒烟行动:远离吸烟的朋友,或上网和正在戒烟的朋友讨论心得!

  天蝎座

  拒烟思考:特立独行,为自己的健康负责。

  拒烟行动:先收集戒烟资讯,拟定戒烟计划,全力以赴,一步步戒烟。

  射手座

  拒烟思考:热爱自由,不愿被香烟控制!

  拒烟行动:多吃营养的东西,多喝水,降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜,安抚无聊的情绪。

  摩羯座

  拒烟思考:典型实践家,吸烟会影响未来发展。

  拒烟行动:痛定思痛,下定决心!打电话寻求戒烟咨询,或参加戒烟班。

  水瓶座

  拒烟思考:思考敏锐型,最能了解烟害。

  拒烟行动:虽不容易戒掉一种习惯,或订一套戒烟计划,但可配合戒烟贴片或口嚼锭,降低吸烟欲望!

  双鱼座

  拒烟思考:唯美浪漫型,吸烟会破坏美的形象喔!

  拒烟行动:多去高雅的美术馆或禁烟餐厅;多吃水果或果汁,降低吸烟欲望!

 

 

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