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戒烟的益处
来源: 海口市疾病预防控制中心 编辑:(见习)李谢菲 时间:2017-05-24 15:36:15  

  1、戒烟不同时段的益处

  ◆ 6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低;

  ◆ 12小时后,尼古丁将被排出体外;

  ◆ 24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。

  ◆ 2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。

  ◆ 2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。

  ◆戒烟1年之后,患心脏病的危险性会显著降低。

  ◆戒烟10年后,患病的危险性几乎与不吸烟者一致。

  2、戒烟的其他益处

  ◆戒烟还可以减少咳嗽、感冒的发生,使手术后的伤口容易愈合。

  ◆戒烟可除去身上的烟味,减少皱纹的出现,恢复性欲及性功能,提高生活质量。

  ◆戒烟可以免除烟蒂引起的火灾和其他意外灾害。

  ◆戒烟可以省钱。用10年不吸烟的钱,可以购买一辆小汽车。

  ◆另外,吸烟者成功戒烟,可找回自由与尊严,为儿女树立榜样。

 

 

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